Salada da Serenidade

Tigela de frutas complexo b e magnésio

1 unidade de banana média
1 maçã pequena
½ iogurte natural desnatado
½ xícara de leite de soja
1 col. de sobremesa de farelo de aveia
1 col. sobremesa de germe de trigo
1 castanha do Pará
3 nozes
3 ameixas secas

Modo de Fazer:

Coloque a banana picada numa tigela, depois a maçã picada, acrescente 1colher de sobremesa de farelo de aveia e gérmen de trigo, pode umedecer com o leite de soja, em seguida o iogurte natural para misturar. Acrescente por último as nozes, ameixas secas e castanha do Pará.